園川鍼灸整骨院

マッサージ療法の解説

詳しい　「気」の経絡指圧マッサージの効果

マッサージ室を訪れる方の多くは、肩こり・腰痛・疲れやすい・頭痛などを
訴えられます。
ではその疲れや痛みの本当の原因は ただ無理をしただけなのでしょうか。
指圧マッサージにおけるストレス緩和効果のメカニズムの一端を知って頂くことで
より当院の「気」の経絡指圧マッサージを効率よく利用して頂けると思います。

現代は「人類史上最高のストレス社会」となりました。
文明の進歩による「夜」の消滅が進み、24時間活動できる生活による休息時間の
減少が止まりません。
また経済活動が活発となり効率・スピードといった無理を強いられるようになりました。
更に核家族化・個人主義が進み、最近では家族や恋人といても「孤独」を感じる人が
増えています。 毎年3万人を超える自殺者はその証明ではないでしょうか。

漠然とした不安・恐れ・寂しさ・孤独・そして怒りの中、
私達の精神は疲弊し続けています。
何か楽しいことで中和しようと お酒や趣味・レジャーに一生懸命な方も
実に多いです。
しかし実際は 別の何かを何処かから持って来て中和させることは出来ません。
「自分の中で自分自身によって調和を図る」しか無いのです。

「人間を傷つけるのは人間、しかしそのキズを治せるのも人間」
人と人との交流によってしか調整出来ないそんな領域があるのです。
それが当院の考える「気」の経絡指圧マッサージの本当の姿です。

[マッサージの上手な受け方]

マッサージは、「心＝ココロ」を調整します。
ココロの疲れを対象としているので 、当院では「心＝ココロに効くマッサージ」と
呼んでいます。
ココロの健康？と思う方もいると思います。
肉体の健康の場合、病気になるときと回復には必ずある程度の時間を必要とします。
朝に風邪を引いて、夕方治るなんてありえません。
でも、ココロの場合は時間なんて関係ありません。
何らかのストレスを浴びると一瞬で病気になってしまいます。
どんなに体調が良かったとしても、強いストレスは一瞬で体調を巻き込んで
悪化してしまいます。
でも逆に何か良い事があると一瞬で回復もします(ヒトは本当に自分勝手なんです)。
ただしストレス＝嫌なこと(危険)を忘れたわけではありません。
嫌なこと(危険)を次は回避したいので頭のどこかに記憶しておきます。
しかも肉体＝カラダにもちゃんと目印のようにキズまでつけて忘れないようにしておきます。このキズがいわゆる 「ストレス反応＝凝り、張り、痛みなど」 です。


[ココロの疲れ、ストレスのキズの主な症状]

何故かカラダに力が入る・カラダの力みが抜けない
ゆっくり動けない すばやく動けない
気が付くと特定の姿勢で固まっている
肩こり 首の凝り・頭痛・胃が不調・食欲不振・食欲が異常にある
不眠・いつも眠い やる気がでない・神経過敏
顔が怖いと言われる・顔色が悪いと言われる
手足がいつも汗ばんでいる
自分のカラダに対する感覚が鈍い、又はない


[ストレスについて]

ストレスには大まかに2種類あると考えています

�@他人からのストレス
ヒトの受けるストレスの大半は対人ストレスです。
人間がもっとも恐れ、ストレスを感じるのは同じ人間です。

�A自分からのストレス
後悔、反省に代表される過去に対する思い・感情によるストレス 記憶から起こる不安・恐怖といった未来に対するイメージによるストレス
理屈は理解できる(アタマ)が、どうしても嫌な感情(ココロ)を生じさせてしまう

この2つが複雑に混ざり合って、心＝ココロの健康はいつも揺らぎます。
当然、環境や事故など心＝ココロを傷つける要素は他にもたくさん存在します。


[ストレス反応とカラダの関係]

どうして時間が経っているのにストレス反応(肉体の不調)が残ったり、
更に悪くなったりするんでしょうか。

�@ストレス＝嫌なこと(危険)はこれからは回避すべきこととして処理されています
から、当然忘れにくい
�A記憶は実はかなり曖昧なので、似たようなことによって簡単にその時のストレスが
再現されてしまう
�Bストレスを受けた時に反射投影された肉体＝カラダの反応がそのまま記憶と一緒に
残ってしまい(ストレスの影)、
違和感や不調といったカラダの反応によりストレスが再現されてしまう

�@と�Aは患者様の人生との関わりが深いわけですが
当院のマッサージでできるかぎり対処したいと考えます。

「心＝ココロに効くマッサージとは、カラダに残ったストレスの影の存在を
自分で知ること、そしてそれをお掃除すること」
やけ酒、やけ食い、夜遊び、そんなストレス解消を否定はしません。
でも自己嫌悪で更にストレス倍増じゃ疲れただけ損です。
そんな時の一つの選択肢としてマッサージを受けてみてはいかがですか。
当院では「心＝ココロ」の側からカラダへ向かって両方を調整しております。


[心＝ココロに効くマッサージの効果]

まず自分のカラダがどうなっていたのかを感じていただけます。
そしてそのカラダがどのように反応するのかを感じることによって、 離れていたココロと
カラダの距離が近くなります。
そして何が変わるかといえば、「気分」が変わります。
悪い気分が静かな気分になります、そして不思議とカラダが楽に感じます。
ストレスの影が消えることで気分が落ち着き、新しい影が出来にくくなるのです。
気分が落ち着いたらゆっくり休めるはずです、じっくり自分が回復するのを 待ちましょう。
現代はスピード重視の時代ですが、ヒトのココロとカラダは自然と同じように ゆっくりと
そして気が付かないくらい静かに変化します。
食事・睡眠・入浴・軽い運動などもとても大切です。
なにか気になることがあればご相談ください。

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